何かが動く時はえねるぎが必要です。乗り物はガソリンや電気ですが人間は

黄色の食べ物がその役割を果たします。

含まれている糖質があなたの力になり熱を生み、体を温めます。

ただし、偏りは禁物❕お菓子や麺類を食べすぎていませんか?

みどり、赤の食べ物とバランスよく食べましょう♪

⭐️穀類

ご飯 パン🥐 もち うどん 蕎麦 パスタ🍝 小麦

⭐️芋類

じゃがいも🥔 サツマイモ🍠 里芋 山芋

⭐️お菓子 油 砂糖

せんべい🍘 ビスケット アイスクリーム🍨 蜂蜜🍯

バター🧈 マヨネーズ ごま ピーナッツ🥜 胡桃 アーモンド

 

黄色い食べ物ではついつい食べ過ぎてしまいそうなものが

多いですが、虫歯になりやすい食べ物も多いので食べ過ぎには

気をつけましょう😝

赤い食べ物、緑の食べ物、黄色い食べ物のお話は終わりになります。

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ブログは衛生士小川でした🤗