こんにちは😊

今日から2月ですね!2月のイベントといえば節分とバレンタインデーですね💛

バレンタインデーといえばチョコレート!そのチョコレートにはお砂糖(スティックシュガー1本8g)が何本分入っていると思いますか?

チョコレートには4本分のお砂糖が入っています😲

むし歯になりにくいお砂糖の目安は スティックシュガー3本分と言われています。

では、そのほかのジュースやお菓子ではどのくらいお砂糖が入っていると思いますか?🍩🍪

1番お砂糖が多いのはスティックシュガー7本分炭酸飲料です😲

おやつを食べる時間や量などにも気を付けて、むし歯にならないよう、おやつ選びの参考にしてみてくださいね😊

ブログ担当は 歯科衛生士 伊藤 でした 🌷