たくま歯科ブログ
子どもの鼻呼吸を習慣化 2022年5月27日(金）
こんにちは😃
口呼吸由来の歯肉炎では、プラーク沈着が直接の原因ではありませんが、口腔衛生状態が不良なほど悪化するため、口腔内を清潔に保つことも大切です。
口呼吸は雑菌が直接咽頭に入ることにより、全身の健康面でのトラブルだけではなく、低位舌や口腔周囲筋の機能低下の原因にもなり、歯並びにも悪影響を及ぼします。
お子様自身に鼻呼吸を意識してもらう為にも、日常生活で口腔周囲筋のトレーニングを取り入れるようにしてもらいましょう。
口呼吸によって起こる可能性のある主な病気
歯周病・虫歯・ドライマウス・口臭・顎関節症・消化器系・呼吸器系・アレルギー疾患・膠原病・うつ病・パニック障害・全身倦怠 などです
鼻呼吸をする為に大切なこと
舌の位置を正しい位置に戻す(低位舌)
あいうべ体操で口輪筋・咀嚼筋・舌筋を鍛える
口呼吸テープを貼って寝る
お子様の時から鼻呼吸を意識することで、健康な生活をおくれる為の習慣づけになると良いかと思います。
担当は歯科衛生士山田でした
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歯の染め出し液を使って磨き残しチェック 2022年5月23日(月)
みなさんこんにちは🌞
今日は染め出し液についてお話ししていきます！
突然ですが、こんなお悩みはありませんか？
・子どもの仕上げ磨きをしていても、どこが汚れているかわからない
・子どもの歯磨きが上達しない
・歯医者に行くと、いつも同じ場所に汚れが残っていると言われる
目に見えるところに付着する汚れは、白色〜黄色のものが多く、なかなか把握するのが難しいので、毎日のお掃除ではどうしても磨き残しがでてしまいます。それを解決するのが染め出し液です☺️
染め出し液とは、歯垢と呼ばれる歯の汚れが赤く染まるもので、どこが汚れているのかを確認できます☁️
使用方法についてです！
①いつも通り歯磨きをします
②染め出し液を綿棒などに取り、歯全体に塗布します
③1.2回お口をゆすぎます
④鏡で確認します
(歯が赤く染まったところは、歯垢がついているので、磨き残しているということです)
⑤歯ブラシ、フロスを使いしっかり落としていきます
⑥赤いところがないか確認します
お口の中を定期的に染め出すことで、自分がどこが磨けていないのかを確認でき、むし歯や歯周病を防ぐ事ができます！✨🦷家に一本置いておくだけで家族みんな使えるので、歯をみんなで赤く染め出してワイワイハミガキをすることもでき、歯もキレイになるのでオススメです🪥😝
染め出し液はドラックストアやインターネットなどで購入が可能です♪是非探してみてください！
手軽に使えて便利なのですが、お洋服や洗面台に飛び散った際、なかなか落ちないこともあるので、気をつけてください⚠️
わからないことがあれば、なんでもご相談ください！
ブログ担当 歯科衛生士 上出でした🌼
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医療費控除をご存じですか❔ 2022年5月20日(金)
医療費控除とは、一年間に自分自身や家族のために支払った医療費が 10万円以上だった場合に確定申告をすると、一定の所得控除を受けることができます。
この制度を利用することで、医療費の負担を軽くすることができます。
🌷医療費控除の対象となる医療費の要件🌷
⬜︎その年の1月1日から12月31日までに支払った 医療費であること
⬜︎自分自身又は自分と生計を一にする配偶者や その他の親族のために支払った医療費であること
⬜︎10万円以上の医療費であること
上限200万円までが課税所得額から控除されます。
※一般的には10万円以上が基準となりますが、年間所得が200万円未満の 方は10万円未満でも医療費除を受けることができます。
🌷医療費の対象は?🌷
いわゆる病気を治療するために実際に支払った全ての費用、
風邪薬の購入代金、マッサージ代金、通院費(交通費)、介護 費用などが対象となります。
歯科においては、保険治療はもちろん自費治療においても、金やポーセレンを使用した金属冠や義歯、インプラ ントなどの治療において支払った金額は対象となります。矯正に関しては、不正咬合の歯列矯正のように、身体の 構造や機能を是正する目的で行われる場合は認められます。但し、美容目的のものは全て対象外となります。ま た、一般的に歯ブラシなどの物品の購入費用は対象にはなりません。
🌷医療費控除の手続き🌷
医療費控除を受けるためには、その支払いを証明する領収書 等を確定申告書に添付するか、提示することが必要です。医療 関係の領収書は大切に保管しておきましょう。
一般にサラリーマンなどの給与所得者は還付申告、それ以外の方は確定申告にて申請します。 ※確定申告の期間中でなくても可能ですし、忘れていた場合も5年間までさかのぼって申請することができます。
医療費控除をご存知でなかった方で該当する方は申請してみて下さい😳
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歯科衛生士🦷小川でした🦷
歯肉炎対策として 2022年5月19日（木）
こんにちは😃
お子様が小学校中学年頃になると、保護者の方の仕上げみがきも遠ざかってしまい、お子様のお口の中を見る機会も少なくなってきます。お子様自身も歯みがきが雑になったり、興味もなくなる為、口腔内の状態が悪化しやすくなってしまう傾向にあります。
その為たくま歯科医院では、プラークの付着が多いお子様(年齢が9才〜10才以上であることが目安)には歯石除去などのクリーニングをオススメしています。その後も、保護者の方の承諾を得て、できれば3ヶ月に1度のペースでできるクリーニング(P重防)に移行しています。
お子様が歯みがきに興味をもつ動機づけには、みがき残しをチェックする染め出し液を使ったり、お口の中の細菌を見る位相差顕微鏡を使用したりしています。
染め出し液
染め出し液を塗布し、みがき残しのある所を目で確認することで、みがけていない所を意識して、歯みがきをするようになってもらいます。
位相差顕微鏡
お子様の歯に付着しているプラークを採取して、位相差顕微鏡で細菌を見せることで、プラークが細菌の集合体であることをお子様自身がしっかりと認識できるので、位相差顕微鏡を使用して説明することは効果的な動機づけになります。
お子様ご自身がご自分のお口の中を認識して、少しでも歯みがきやお口のクリーニングに興味を持ってくれたら、嬉しいなと思います😌
担当は歯科衛生士山田でした
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貸し出し用の傘ご用意あります🌂 2022年5月19日(木)
こんにちは🍇
来院された患者様にも驚かれておりますが、当院は新建物の増築と、既存歯科医院の改築工事のため、工事の真っ最中となっております👷♂️🔨
そのため、当院前の駐車場が非常に手狭になっております💦
当院前の駐車場他に、ニチイさんの奥にあります第二駐車場、当院の診療時間内限りDCMホーマック永山店さんの駐車場内に場所を特定せず5台まで駐車可能となっております🚗
当院前が満車の場合は、この2カ所をご利用いただけますよう、ご理解とご協力をお願い致します🙇♀️
そのため急な雨の場合、駐車場までの距離がありますので、貸し出し用の傘をご用意しております☔️
必要な際は、受付スタッフまでお声かけ下さい😌
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🍓歯科衛生士 伊藤🍓
素敵なプレゼントを頂きました🌸 2022年5月17日(火)
こんにちは😊
先日、メンテナンスで来て頂いている患者様から
とっても素敵な編み物🧶のプレゼントを頂きました✨
スタッフの人数分、たくさん編んでくださいました😭✨
ひとつひとつ手作りの少しずつデザインが違っていたり、すべてご丁寧に編まれていてとても素敵です😭✨
ずっと編み物に憧れている私は、ぜひご指導して頂きたいです😳✨笑
とても素敵な心温まるプレゼントをありがとうございました🌷
🌸スタッフ一同、心より感謝申し上げます🌸
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🍊歯科衛生士 伊藤🍊
歯ぎしり・噛みしめを生活習慣で治そう🌱 2022年5月16日(月)
🌱歯ぎしり噛みしめが起こす全身への影響🌱
⬜︎歯への障害 摩耗・歯折・しみる・噛むと痛い等
⬜︎歯周組織への障害 歯肉炎・歯周病
⬜︎顎関節への障害 顎関節症・開口障害・カックン音
⬜︎全身への障害 顔面痛・頭痛・肩こり・しびれ・腰痛
⬜︎その他 舌痛症・むちうち症状・倦怠感
これらの症状のすべてが「歯ぎしり」「噛みしめ」が原因というわけではありませんが、
無用な悪いくせはなくしておく方が良いでしょう。
1.まずは日中の気づきから
仕事中や勉強中など、何かに夢中になっているとき、ふと気がつくとしっかり噛みしめている、
あるいは舌を吸いつけていることはありませんか?
そんな時には、肩を上下させ、首から上の力を思い切り抜いて、
頬の力を抜き、歯を噛み合わせないようにします。
2.寝ているときのコントロール
1 枕を低くしましょう
後頭の一番出っ張ったところより首の付け根近くに枕を置きます。
そうすることで、口が開きやすくなり噛みしめを起こしにくくします
2 布団に入ったら何も考えないようにしましょう 布団の中は眠るだけのところと決めてください。 もしどうしても考えることがあれば
一度布団から出て考えるようにしましょう。
3 眠る前のトレーニング
1. まず思い切り噛みしめる。1〜2秒後にフッと顎の力を一度に全部抜く。 2. 息を吸いながら思い切り大きな口を開け、ガクンと一気に脱力すると同時に息を吐く。3. 肩→胸→腹→太ももの順に、力を入れる→脱力を行う。
全身の力が抜けた状態でぐっすり眠る。
噛み締めが強いと、骨隆起といってお口の中の骨が変形することがあります。(稀ではなく結構いらっしゃいます)骨がゴツゴツしすぎるとお口の中が狭くなったり将来もし入れ歯を作るとなった時には外科的に除去しなければならない方もいます。なのでたくま歯科では噛み締めの強い方にはナイトガードと言って寝る時につける専用のマウスピースをオススメしております✨自分はどうなのだろうと気になったかとも是非ご相談ください☺️
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歯科衛生士🌟小川でした🌟
お口にも必要な栄養素ビタミンC✨ 2022年５月16日(月)
こんにちは😊
今回は身近ですが意外と知らない⁉︎ビタミンCについて書いていきたいと思います！
果物や野菜に含まれるビタミンＣ。これは皮膚や軟骨などを構成するコラーゲンの合成に必要なビタミンです。
もちろん、お口の中の粘膜の一部もコラーゲンから構成されていますので、ビタミンCは歯肉、歯茎を丈夫にする為に必要な栄養素です！
ビタミンCには他にも、
・抗酸化作用（→体組織の老化を防いでくれる作用）
・鉄分の吸収をよくする
・美容によい
・疲労回復作用
などの効果があります。
基本的に食事はバランスの整った食事を摂ることが大切です。ビタミンCも他の栄養素があってこそ、体の中で良い効果を発揮できます！
今回は体のいろんな場所で働いてくれているビタミンCについてご紹介しましたが、体は様々な種類の栄養素がバランスよく巡り巡ってつくられています。
お口の中をつくって整える元々は、食事です。そして、美味しく食事をする為には、お口の健康があって出来ることです。ここでも巡ってますね。食事とお口の中の健康は切っても切り離せません。
歯の健康を守り食事を楽しむために、日々心がけていきたいですね！
ブログ担当 歯科衛生士 上出でした🌼
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むし歯予防・対策として 2022年5月13日（金）
こんにちは😃
当院では、むし歯の状態をチェックして欲しいと来院して頂いた患者様には、レントゲンを確認したり、ダイアグノデントペンでむし歯の数値を測ったりします。
予防としてはフッ素塗布や、むし歯の状態によってはサホライド(フッ化ジアンミン銀)塗布もすることがあります。
口腔内でのフッ素の働き
フッ素は歯を強くして酸に溶けにくくする事と、溶けた歯の成分を唾液と一緒に押し戻し、修復することが最も期待されます。この作用は歯の周りや唾液中にほんのわずかなフッ素があることにより行われます。
結晶性の向上 → 歯を成熟させ溶けにくい歯をつくる
フルオロアパタイトの形成 → 溶けにくい歯をつくる
脱灰の抑制 → 酸から歯を守る
再石灰化の促進 → 溶けた歯を治す
むし歯菌の活動抑制 → むし歯菌が酸を作らなくする
フッ素の上手な使い方は
歯科医院では濃度の高いフッ素を定期的に塗布して、ご家庭では濃度の低いフッ素配合の洗口剤や歯みがき剤を使用して、口腔内にフッ素を供給することが重要になります。歯科医院での定期的なフッ素塗布と、ご家庭でフッ素を用いる事で相乗効果が期待されます。
サホライド(フッ化ジアンミン銀)とは
齲蝕のの進行を抑制する効果には優れていますが、塗布した部分が黒変してしまうのが欠点です。黒変してしまった歯質はブラッシングなどでは除去できないので、本格的な治療を行うまでは審美的にはあまりよくありません。
当院では歯ブラシでフッ素塗布をしています。その歯ブラシは、お子様にお好きな色を選んで頂けるように、数種類ご用意してありますので、フッ素塗布をする時の楽しみにしてもらえればうれしいです😊
担当は歯科衛生士山田でした
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たくま歯科ニュース📺✨ 2022年5月10日(火)
こんにちは😊だんだんと暖かい日が続いてきましたね🌱
最近のたくま歯科ニュースをみなさんにお伝えします🎀
ゴールデンウィーク明けのスタッフ全員が揃った診療日に、
５月で還暦を迎えられた✨院長の還暦のお祝い✨をしました😆🎉🌟
赤いちゃんちゃんこではなく、歯医者ということで✨赤いスクラブ✨をスタッフ全員からプレゼントしました🎁
いつもお世話になっている業者さんにもご協力頂き、当院の事務長でもあります院長の奥様も含めスタッフ全員で記念写真を撮ることが出来ました😆✨
診療にも着て頂いているので、注目してみてくださいね😏✨
✨お身体に気をつけて、これからもご指導のほどよろしくお願い致します✨
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🌸歯科衛生士 伊藤🌸
ヨーグルトで歯が健康に？ 2022年5月9日(月)
こんにちは😊
最近は暖かくなり、過ごしやすく穏やかな日々が続いておりますね。桜も綺麗にさいていて春を感じます🌸
さて、今回はヨーグルトについてお話しさせていただきます。
ヨーグルトで腸活！というように、ヨーグルトは腸内環境を整えて、健康にいい食品というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は人間の体にとっていい働きをする善玉菌です。
この善玉菌には抗菌作用があり、虫歯や歯周病の原因となる悪玉菌の繁殖を抑える働きがあります。
このように、毎日ヨーグルトを摂取することによって、腸内はもちろん、お口の健康をももたらしてくれるのです！
また、ヨーグルトにフルーツを加えることでビタミンCも一緒に摂取することができます。
ビタミンCには歯茎の構成要素であるコラーゲンの合成を促進する働きがあるのでおすすめです！
これを機に食事の際にプラス一品ヨーグルトを取り入れてみてはいかがでしょうか？
しかし、歯周病の予防の基本は何と言っても歯磨きです！食後や就寝前には忘れずにしっかりと歯を磨きましょうね！
歯を守るためには定期検診もとても大切です！😌
ブログ担当 歯科衛生士 上出でした🦷🌟
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ディスポーザブルという言葉知っていますか❓ 2022年5月6日(金)
こんにちは⭐️みなさんゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか❓長い方だと最大で10連休だと聞いて驚いております😳
そして、今日はディスポーザブルについてお話ししますね！聞きなれない言葉かもしれませんが、ディスポーザブルとは・・・ズバリ！ 使い捨て と言う意味です！患者さんごとに一部の道具は一度使用したら再利用せずに処分しています。(※使い捨てでないものは完璧に滅菌しています)
そんな使い捨ての道具がたくま歯科には沢山あります✨もちろんそれはコロナウイルスが流行する前からです。使い捨ての道具みなさん何か思いつくものはありますか？🤔
まずは定番のものから紹介します！
⬜︎グローブ 歯医者さんがはいているゴムの手袋のことです🧤これを変えるのは当たり前のことです。
⬜︎エプロン・エプロンを首から下げるヒモ たくま歯科ではエプロンだけではなくエプロンを掛けるヒモも使い捨てになっています。
⬜︎筆 実は歯医者さんでは筆を使用する場面が多くあります🖌仮の蓋を歯につけるときやレジンという材料を使用する際に使っています。この筆も一人一人使い捨てです。
⬜︎混和皿 何か薬品を混ぜるときや少しだけ材料を出したい時に使用しているお皿です。
⬜︎スリーウェイシリンジの先端 歯医者さんでよくお水や風がででくる装置です。装置自体は使い捨てではありませんがお水などが実際に出てくる先端は使い捨てなのでかなり清潔です✨
⬜︎バー類 金属や歯を削るためのものですが、たくま歯科では一部使い捨てです。使い捨てできないものはもちろん滅菌していますのでご安心ください😊
今日はたくま歯科で使っているディスポーザブルの一部のご紹介でした🌼
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歯科衛生士🦷小川でした🦷
ダイアグノデントペン 2022年5月６日（金）
こんにちは😊
当医院では虫歯のチェックをダイアグノデントペンを使用して確認をしています。
ダイアグノデントペンとは歯肉縁上のカリエスを数値で管理できるものです。プローブから出たレーザー光は、測定しにくい隣接面や小窩裂溝部のカリエスの歯面から、約2㎜の深部まで到達して、カリエスに含まれる代謝産物（ポリフィリン）である蛍光反射を読み取り数値化します。定期的に使用することで、カリエスの進行状態を把握し管理することが可能です。
ダイアグノデントペンには2種類のプローブがあって、小窩裂溝にレーザー光が直進するものと、プリズムによりレーザー光を偏光して隣接面に対応できるものです。
数値を測るとき時には、同じカリエス部位でも、プローブを当てる角度によっては数値が異なります。正しく測定するためには、様々な角度から測定することが大事です。最も高い値をピーク値としてディスプレイに保持されます。
数値の目安
この数値は目安ですので、個々の歯質や口腔内の環境、生活習慣などを考慮して判断します。
歯科医院での虫歯のチェック方法はそれぞれ異なると思いますが、当院では主にレントゲン診査や、ダイアグノデントペンを活用して虫歯治療に役立てています。
担当は歯科衛生士山田でした🌼
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歯にいい食べ物・悪い食べ物 2022年5月6日(金)
🦷歯に良い食べ物🦷
カルシウムが多く含まれる食品は、歯に良い食べ物です。チーズやヨーグルトなどの乳製品、桜エビやシラスなどの魚介類、その他にモロヘイヤ、小松菜、ひじきなどがあげられます。一緒にカルシウムを助けるビタミンD、ビタミンKが含まれる食品を食べれば、さらに歯を健康に保てます。
🦷歯に良い飲み物🦷
牛乳はカルシウムを多く含み、歯に良い飲み物です。また、日本茶は、抗菌作用に優れているカテキン(ポリフェノール)、フッ素が含まれており、むし歯の予防が期待できます。また、烏龍茶には、特有のポリフェノール(苦味成分)が含まれており、歯垢の発生を抑える働きがあるそうです。
🦷清掃性食品🦷
清掃性食品とは、噛む時に歯の表面をきれいにしてくれる食べ物のこと。食物繊維を多く含む、ごぼう、にんじん、レタス、セロリ、こんにゃくなどです。噛めば噛むほど、歯の粘膜の表面についた汚れを取り除き、唾液の量を増やします。唾液をいっぱい出す、梅干しなども清掃性食品の仲間です。
🦷むし歯なりやすい停滞性食品🦷
停滞性食品とは、歯についた汚れがとりにくく、唾液の影響を受けにくい、むし歯になりやすい食べ物のことです。キャラメルやビスケット、チョコレートなどの菓子類は、砂糖を含むだけではなく、歯にべっとりまとわりつくため、食べた後はできるだけはやく歯磨きをする事をオススメします。
歯に良い食べ物を食べていればむし歯にならないという事ではありません！
食べた後はしっかり歯磨きをして汚れを落とす事を忘れないでくださいね🪥✨
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赤ちゃんの先天歯 2022年5月6日(金)
みなさんこんにちは🌞
今回は先天歯についてお話しします。
先天歯（せんてんし）とは？？
乳歯が通常の時期より早く、産まれる前から生後1ヶ月くらいに生えてしまう歯のことを言います。
別名、魔歯（まし）とも呼ばれており、下の前歯に多く見られます。
魔歯と呼ばれるだけあって、あまり良い歯とは言えない歯です。
例えば、
構造が不完全なことで歯自体が脆いといわれ、自然と抜け落ちることも多く、
抜けてしまった歯を赤ちゃんが飲み込んでしまう危険もありますので、注意が必要です。
中には、なかなか魔歯が抜けず、授乳の際におかあさんの胸を歯で傷つけてしまう子もいます。
その場合は、歯医者で歯の角を丸めるなど対応方法もあります。
ちなみに魔歯は乳歯ですので、永久歯（大人の歯）が生えてくるまでは生えてきません。
何か気になることがありましたら
まずは自己判断をせずに歯医者に行って一度見てもらうことが大切です。
わからないことがあればなんでも聞いてください！
ブログ担当 歯科衛生士 上出でした🌼
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小さな銀歯も保険で白くできるシステム🦷 2022年5月2日(月)
こんにちわ☺️今日は今年の4月に保険の改正が行われて、また新たに変化した事がありましたのでお知らせいたします！最近では保険でも白く被せものを作ることができていましたが、それは下の絵のように神経のない歯に対して大きく被せることができる歯に対してでした。(その中にも細かなルールが存在します😵)
なので、今までは神経の残っている歯に被せる小さな被せ物は保険内では銀歯のみでした！
ですが今年の4月からはCADCAM冠という素材で小さな被せものも保険で白く作ることができるようになりました ✨✨
小さい銀歯を白く作れるルールとしては・・・
🦷上下の4番と5番と6番の歯に限ります
🦷6番目の歯に白く作る場合は上下の7番の歯がすべて揃っている場合に限ります
🦷I級窩洞などでは割れやすいので隣接を含めた複雑窩洞、薄いと割れやすいので少し多めに削ります
専門的な言葉と表現が多くなってしまいわかりにくいと思いますが、興味のある方はいつでもスタッフにお尋ねください😊❕
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大人の歯が生えてきた 2022年4月28日（木）
こんにちは😊
６歳頃になると大人の歯(永久歯)が生えてきます。
最初の永久歯は奥歯に生えてきて、その歯の事を６歳臼歯と呼びます。
6歳〜7歳頃では
６歳臼歯の仕上げみがきをする時には、歯ブラシをお口の横から入れて、噛む面(咬合面)を1歯ずつみがいてあげます。
お子様がご自分でみがく時には、えんぴつを持つように歯ブラシを持ちます(ペングリップ)。細かな動きはできるようになっていますが、６歳臼歯などは磨き残しができやすい為、まだ仕上げみがきが必要です。お子様がみがく時の歯ブラシは、乳歯だけの時よりも、ひと回り大きい物を使うようにします。(混合歯列用歯ブラシ)
９歳〜12歳頃では
前歯の永久歯が生え揃い、しばらくすると臼歯の生え変わりが始まります。今まで通り生えたての歯は虫歯になりやすく、年齢的にも保護者さまの目が離れてしまいがちです。変わらず口腔内のチェックをする必要があります。
12歳頃〜では
6歳臼歯の奥から12歳臼歯が生え始めます。6歳臼歯の時と同じく、生えたての歯の時は一段低くなっているので、注意して丁寧にみがくようにします。この頃には乳歯はすべて抜けているので、大人と同じ大きさの歯ブラシを使います。
歯ブラシを選ぶ際には、お子様のお口の大きさや、使いやすさを考えて選んでみましょう😊
担当は歯科衛生士山田でした
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メンテナンスでのお写真を撮る枚数が変わりました 2022年4月22(金)
こんにちは😊たくま歯科では保険治療で行うことができるメンテナンス(SPT)の際に今までは最初の１回目のみ、お口の中のお写真を5枚撮らせて頂いておりました📸２回目からは正面からのお写真を1枚のみでした。(※すべてのお写真にお顔は映りません)
お口の中のお写真がなぜ必要なのかと言いますと、
⓵保険での決まりごとと
⓶定期的に口腔内全体のお写真を撮ることで変わりがないか変化に気がつくこともできる為
これらの理由があってお口の中を撮影しておりました。そして今年の4月からはメンテナンスの１回目の患者さまだけではなくて、メンテナンスのたびにお写真を5枚撮らせて頂くことになりました😳✨
すでにメンテナンスで通って頂いている患者様には驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、5枚撮らせて頂くことで、よりお口の中を観察できるので、何かあった時には早期発見につながると思っております。
お口の小さな方でも取れるように小さめの器具もご用意しておりますので安心して下さいね😊
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乳歯が生え揃いました 2022年4月21日（木）
こんにちは😃
3歳から6歳頃になると、乳歯が生え揃います。
そして６歳頃には奥歯の永久歯も生えてきますので、歯みがきをする時の歯ブラシは・・・
乳歯用(〜６歳頃) ・ 混合歯列用(６歳頃〜12歳頃) ・ 永久歯列用(12歳頃〜) をお子様のお口の状態に合わせて選び、使い分けてみましょう。
みがき方としては
お子様がご自分で歯みがきをする時には、持ち手をグーで持つようにして、細かい動かし方はまだ難しいので、まずはきちんと歯にあたっているか、シャカシャカと音を立ててみがけているかを確認します。鏡を見ながら順番を決めてみがくといいと思います。
保護者の方が仕上げみがきをする時には、お子様のお口は、唇側や頬側時には「い〜」のお口にしてもらい、指で唇や頬を引っ張って、歯と歯茎の境目まで見える状態にしてみがくようにしましょう。
フロスも使ってみましょう
この頃は歯と歯の間が虫歯になりやすい時期です。歯みがきだけではみがけない、歯と歯の間をデンタルフロスを使って汚れを取ります。頻度は1日1回、食べかすが挟まっていなくても使うように、習慣づけると良いと思います。
家族でのコミュニケーションのひとつとして、楽しみながらお口のメンテナンスができると良いですね😊
担当は歯科衛生士山田でした
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喫煙が及ぼす身体への影響 2022年4月21日(木)
たばこのによるさまざまな健康障害の原因になることが、国内の多くの研究機関から報告されています。
🚬喫煙は依存症という病気🚬
かつて、たばこは嗜好品で、喫煙は習慣や本人の意志の問題だと思われていました。
ところが研究が進んだ現在、たばこが止められないのは“ニコチン依存症(薬物依存)”という精神疾患として広く認知されています。
禁煙をすれば、病気のリスクは確実に減っていきます。
いまからでも決して遅くはありません！！
自分やご家族のために、ぜひ禁煙を検討してみてください！🎌
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歯科衛生士 伊藤 😊🌼
たばこは食事の大敵 2022年4月19日(火)
喫煙は、がんや呼吸器などの原因になることは知られていますが、食にもさまざまな影響があります。
たばこの煙には、化学物質4000種類、有害物質200種類、発がん物質60種類が含まれています🚬
また、喫煙者が吸い込む主流煙よりも、
たばこから出る副流煙の毒素が高いのです😵！
(例:ニコチン2.8倍、タール3.4倍、アンモニア46倍)
たばこの煙は空気清浄機では除去しきれないため、どんなに気をつけていても有害物質を撒き散らしてしまします。
🚬たばこが及ぼす食事への影響🚬
😢美味しさを感じなくなる😢
タバコに含まれているニコチンが口の中に残り、味覚や臭覚に悪影響を及ぼします。素材の旨味に鈍感になり、濃い味を求めて必要以上に塩分を摂り過ぎてしまう恐れがあります。
😢煙の臭いで食事が台無しに😢
きれいな空気は、料理の香りや風味を引き立てますが、タバコの煙はそれら全てを台無しにするほど強烈な臭いがあります。食事中の人の隣でたばこを吸うと、どんな料理も美味しく食べられなくなります。
😢歯周病の原因になり歯を失う😢
タールが歯石や歯垢をつきやすくし、ニコチンが歯肉の血流障害を引き起こします。やがて歯肉の炎症が加速し、歯がぐらぐらに。歯を失えば食事の楽しみが半減するだけだなく、消化不良にも発展します。
自分自身や大切な誰かの食事をたばこで台無しにしてしまわないよう、
禁煙を始めてみませんか？
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歯科衛生士 伊藤 🌸
飲みかけのペットボトルいつまでも置いていませんか？ 2022年4月19日(火)
清涼飲料水やお茶類などをペットボトルで飲んでいる方も多いと思いますが、飲みかけのペットボトルを何日も使い回していると、飲み口には多くの細菌が繁殖しているみたいです。ご存知でしたか？😵💦
【なぜ細菌が繁殖するのか】
口腔内には歯磨きをした後でも、歯周病菌や虫歯菌など１千億以上もの常在菌が潜伏しています。そのため口を付けたペットボトルの飲み口には細菌が付着しますが、細菌が増殖する要因として①湿度②温度③糖分などが挙げられます。
微生物の試験を行う衛生微生物研究センターの実験によると、ペットボトルに入ったミネラルウォーター、緑茶、砂糖入りの甘いコーヒー飲料の３種類それぞれに口を付けて飲んだ直後から、細菌の増殖量を測定しました。その結果、ミネラルウォーターや緑茶では細菌の増殖がさほど認められませんでしたが、コーヒー飲料には24時間で食中毒を起こすほどの細菌数の増加が見られたみたいです。これは飲み物に含まれる糖分が細菌の豊富な栄養分となり、増殖したことが考えられます。ミネラルウォーターには細菌の増殖する栄養分が無く、緑茶には抗菌作用のあるカテキンが含まれているため増殖しなかったと思われます。
コーヒー飲料だけでなく、スポーツ飲料や炭酸水、ジュース類などのように糖分を多く含む飲み物は、口を付けて飲んだら出来るだけ早く飲みきるようにしましょう。そうでないと飲み口では細菌が繁殖し、それをまた飲むことによって食中毒になることもあるので注意しましょう
【細菌を増殖させないためには】
①口を付けて飲まないようにする
ペットボトルを開けたら口を付けて飲まず、コップに移してから飲むようにすれば細菌が繁殖することはありません。外出先では難しいかもしれませんが、家にいる時などはなるべくコップを使って飲むようにしていきましょう。
②飲んだらすぐに冷蔵庫で保管する
もし口を付けて飲んだとしても、最近が繁殖するためにはある程度の温度と湿度が必要なため、冷蔵庫に入れておけば細菌が繁殖しにくい環境になります。
③小さいサイズのペットボトルを購入する
ペットボトルを開けてから数時間で飲み切れば細菌は繁殖しないため、500mlの大きいものではなく350mlやそれより容量の小さいものを購入するようにしましょう。
みなさん、飲みかけのペットボトルには十分に気をつけて、食中毒にならないように気をつけましょう😌
ブログ担当 歯科衛生士 上出でした🦷🌟
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お口の中の菌を大人も子供も目で見てみよう👀✨ 2022年4月18日(月)
こんにちわ😊今日は口腔内細菌についてお話しますね！まず、人のお口の中には何百種類もの菌が存在しています。菌と聞くと『嫌だな、、』と思われる方もいるかもしれませんが、全てが悪い菌と言うわけでもありません💡そして、口腔内に全く菌を持っていない大人は居ないので安心してください✨(私たち歯科衛生士のお口の中にももちろんいます)
そんな口腔内の菌ですが、たくま歯科では位相差顕微鏡という設備を整えているのでご自分の目で確認して頂くことが出来ます！！初診、再初診の方、メインテナンスで通っていただいてる方には毎回お見せしています😌
口腔内の細菌というのは、お口の中の状態にも左右はされますが、それだけではなく免疫が低下している時(風邪気味、寝不足、ストレスなど)にも増えてしまったり菌の動きが活発になります。
上の写真が位相差顕微鏡によって確認することが可能な口腔内細菌です。見慣れないので気味が悪いと感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、まずはご自分のお口の中を客観視してみるのも大切なのかもしれません✨✨
口腔内の菌は子供も大人も同じように見ることができるので、ぜひ親子で一緒に見てみましょう☺️
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歯科衛生士🌼小川でした🌼
子供が歯ブラシを嫌がる、、、。対処法は？
みなさんこんにちは😃
「お口の健康は3歳までに決まる！」と言われているほど、子供時代の歯磨き習慣は特に重要になってきます！ですが歯ブラシを嫌がる子はかなり多く、お母さんお父さんの悩みの種になってしまいますよね😵
そこで今回は子供の歯ブラシの方法や歯ブラシの選び方などを紹介するので是非試して見て下さい！
子供の歯磨きはいつ頃から始めればいい？
子供の歯磨きは、基本的には「乳歯が生え始めた頃」から始めればいいとされています。
しかし、それはあくまで「歯ブラシを使った習慣的な歯磨き」についてです。
お口の中を清潔に保つということに関しては、歯が生える前から意識しておく必要があります。
おっぱいやミルクを飲ませた際に、指にガーゼを巻いてお子様のお口の中を拭うようにしてお掃除してあげましょう。
こうすることでお口の中を清潔に保てますし、幼い頃から「お口の中を掃除する」ことに慣れさせておくことで、乳歯が生えた際にも比較的スムーズに歯磨きの習慣を身に着けられるようになりますよ😝✨
生え始めは、まず歯磨きに慣れされるようにしよう！
乳歯が生え始めたら、歯ブラシを使った歯磨きの習慣を身につけていくことになりますが、ここで注意しなくてはいけないのが、無理やり歯磨きをしようとしないことです。😵💦
また、子供が嫌がるようであれば、歯ブラシを使わないほうがいいこともあります。
はじめのうちは、歯磨きというものに慣れさせることに意識を向けるようにしましょう。
子供用の歯ブラシを使い、ブラシをわずかに歯に当てる感じで始めることをおすすめします。嫌がる場合は中止してください。
嫌がるのに無理やり歯磨きを続けると、歯磨きが嫌いになり、習慣にさせるのが大変になります。
生え始めの歯磨きについては1日に何回やるかというような回数にはあまりこだわらず、子供の機嫌がいいときなどを見計らって行うといいでしょう。
ただし、睡眠中は細菌が繁殖しやすいので、夜寝る前については可能な限り歯磨きをするようにしてください。🪥🦷
子供の歯磨き方法について🦷✨
乳歯が生え始めた頃の子供の歯は、お母さんが磨いてあげるようにしましょう！
子供の歯を磨く際の基本姿勢は、寝かせ磨きです。膝の上に後頭部が乗るようにして、お口の中を磨いていきます。 ペンを持つようにして歯ブラシを軽く握り、もう片方の手で子供の唇を優しくめくってあげてください。この際、子供が急に頭を動かすことがないよう、頭をしっかり固定しておくことが大切です。
歯磨きは、歯ブラシの先端部分だけが歯に当たるように意識しながら行います。 歯茎の部分にブラシが当たると子供が痛がりますので、歯茎部分にブラシが当たらないよう気を付けながら磨いてあげてください。 とはいえ、極端に歯茎を避けてしまうと、歯と歯茎の間に汚れが残りやすくなります。優しい力で歯茎と歯の間もしっかり磨くようにしましょう。
歯ブラシは子供用の歯ブラシを使おう！
歯磨きをするようになったら、はじめのうちは子供用の歯ブラシを使うようにしてください。 大人用のものだとブラシ部分が大きすぎたり、ブラシそのものが固すぎたりするので子供にとって心地がいいものではありません。
子供用の歯ブラシを選ぶ際のポイントは以下の通りです。
- 毛先が丸く加工されているものを選ぶ
子供用の歯ブラシの中には、ブラシの先端が丸く加工されているものがあります。
ブラシの先端が丸くなっていることによって、歯茎に当たったときの刺激が弱くなり子供も安心して歯磨きしてもらうことができます。 - 子供が好きなデザインや色のものを選ぶ
好きな色や好きなキャラクターがあるという場合は、そのデザインが施された歯ブラシを選ぶようにしましょう。
好きなデザインの歯ブラシを使うことで、子供にとって歯磨きの時間が楽しいものになって、歯磨きを進んで行うようになってくれるでしょう。 - シリコン素材のものを選ぶ
歯ブラシにはシリコン素材を使ったものがあります。
シリコン素材は質感が肌に似ていますので、普通の歯ブラシをお口に入れるのが苦手なお子様でも、安心して受け入れやすくなります。
小さい頃に歯磨きの習慣を身に付けさせてあげることで、抵抗なく歯磨きをしてくれるようになります。
幼いときに歯磨きをするようにすれば、虫歯菌が繁殖しづらい口になり、大人になってからも虫歯になりにくい強い歯になります！
ブログ担当 歯科衛生士 上出でした🦷🌟
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子どもの歯が生えてきました 2022年4月14日（木）
こんにちは😊
子どもの歯が生え始めたら、歯みがき習慣の始まりです。歯ブラシは仕上げみがき用の物を使いましょう。
仕上げみがき用と乳幼児用の歯ブラシ
仕上げみがき用歯ブラシは、持つ所やネックが長く、ヘッドが小さいのが特徴です。
仕上げみがき時の姿勢は
お子さんを仰向けに寝かせて、頭を仕上げみがきをする人の膝の上にのせます。そうすることでお子さんのお口の中を良く見ながらみがくことができます。
仕上げみがきの仕方
歯の表面や噛む面は、歯ブラシの毛先を歯に対して直角にあてて、各面を2歯ずつ10回位小刻みに動かしてみがきます。歯の裏面は、前歯は歯ブラシを縦にして1歯ずつみがきます。下の奥歯裏面は、舌があるので難しい所ですが、歯ブラシの毛先を歯肉側に向けて、歯に対して斜めに当てるイメージでみがいてあげると効果的です。
本人みがきの始まりは
自分で歯みがきをしたがるようになったら、歯ブラシに慣れる為、そして少しでも自分でみがけるように歯ブラシを持たせてみます。お子さんが使う歯ブラシは持つ所が太く、柄の長さが短い幼児用を使うようにします。持ち方はグー握りです。注意事項としては、歯ブラシをお口にくわえたまま歩き回って、転倒するとケガをすることがありますので、保護者様の目の届く範囲で座らせて行うようにして下さい。
担当は歯科衛生士山田でした
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